Asoc. MTB SerraBike

Sierra de Yeguas (Málaga)

Última actividad

Siento mucho no haber podido haber echado una mano; en fin, causas mayores. Espero poder echar una mano en la II Edición. Bueno compis!! Ya sabeis, esta noche pocos cubatitas que mañana hay que cumplir con la bici. Hasta mañana.
Hace 15 horas
contad conmigo que yo voi!!! enga nos vemos y a entrenar se ha dicho.
ayer
David González Bernal asistirá al evento de Ismael Vega L
XV Carrera MTB LOS PORTALES en EVENTO CARRERA MTB
diciembre 6, 2009 de 11am to 3pm
El próximo día 06 de Diciembre de 2.009, a las 11:00 horas, tendrá lugar en la localidad de Casabermeja (Málaga) la XV edición de la carrera M.T.B. LOS PORTALES
ayer
Muchas gracias kiko. Haber haber cuando me la traen jajajaj ya os la enseñare. La verda es que es una buena maquina ya la vereis.
ayer
Enga haber si para esta os decidis ke no es tan dura.A me olvidaba es to pecho cojones jajaja a sufrir mamones ke de esto se trata el mtb no de llanear por esos caminos buenos haber los cogones ke se rajan todavia keda un mes ir entrenando.
ayer
Como esta esa gente ke el derik esta cagao el ke decia cagabikes no se kien seria ja,esto es un peo el colega ismael y yo hemos estado en carreras duras y siempre la hemos terminado con gran satifacion.enga estamos por lo pronto ismael mochu edu y...
ayer
Ke pepino muchuelo, esto es un pepino no el pepinillo de la tulla ja ja ja.Davilillo eres un campeon haber cuando la vemos.
ayer
Teníamos la esperanza de cogerte con la otra si se rompía, ahora con esta máquina lo tenemos todo perdido. Ya cuando vallamos contigo tenemos que salir 2 horas antes. Enhorabuena por esa máquina David.
ayer

Miembros

  • alfonso mancheño correro
  • Francisco Castro Villegas
  • Alvaro Becerra Cabrera
  • David González Bernal
  • Ismael Vega L
  • EuroTalleres Diego
  • Bartolomé Notario Bermudo
  • KIKO TORRES MORILLO
  • Jose Antonio Bernal Garcia
  • Francisco Reina de Estepa
  • José Derick Cuesta González
  • xema linares rueda
  • Ernesto
  • Enrique Henry Lauder
  • E.ORIOL
  • Ana Pineda Llavero
 

I Ruta de Mountain Bike de Sierra de Yeguas (Málaga). 8 de noviembre de 2009

El domingo, 8 de noviembre de 2009 tendrá lugar en Sierra de Yeguas la I Ruta de Mountain Bike organizada por el Ayuntamiento de Sierra de Yeguas y SESCA. Puedes acceder a toda la información sobre la ruta y como inscribirte en la siguiente web:

http://sites.google.com/site/mtbserrabike/

Fotos

Cargando…

Foro

Ismael Vega L

VOLUNTARIOS PARA LA I RUTA MTB SERRABIKE 9 contestaciones 

Iniciada por Ismael Vega L. Última respuesta de Jose Antonio Bernal Garcia hace 1 día.

Ismael Vega L

LISTA DE GUANTES Y CALCETINES 6 contestaciones 

Iniciada por Ismael Vega L. Última respuesta de Ismael Vega L 5 Nov.

José Derick Cuesta González

Funcionamiento de una Asociación 1 contestación 

Iniciada por José Derick Cuesta González. Última respuesta de José Derick Cuesta González 4 Nov.

Blog Posts

Ismael Vega L

Calendario provisional Pruebas 2009

calenprov09Ciclot.pdfcalenprov09BTT.pdf
Os adjunto dos archivos con el calendario de las pruebas que faltán para terminar el año. Son de BTT (Maratón, Rally y Descenso) y Cicloturista.

Publicado por Ismael Vega L el agosto 4, 2009 a las 10:11pm

Ismael Vega L

¿CÓMO COMPRAR NUESTRA EQUIPACIÓN?

Para realizar el pedido de las equipaciones, primero os teneis que hacer socio de MTB SERRABIKE.Para inscribirte basta con ingresar en la cuenta 3023-0401-24-5575515902 20 euros indicando en el concepto tu DNI y nombre. 5 euros corresponden a la inscripción y 15 a la cuota anual que hay que pagar para gastos de gestión y material de oficina. Una vez inscrito envíanos al correo serrabikemtb@gmail.com el extracto de haber pagado. Después de comprobar que todo es correcto te enviaremos un correo co… Continuar

Publicado por Ismael Vega L el julio 29, 2009 a las 7:28pm 2 comentarios

Ismael Vega L

EVITA LESIONES: LA ALTURA CORRECTA DE TU SILLÍN.

¿TIENES EL SILLÍN A LA ALTURA CORRECTA?
Las cuestas son más cuesta arriba sobre tu bici, bajando no te encuentras seguro y tu rendimiento ya no es el de antes, tal vez deberías revisar la altura del sillín...

AVERIGUA TU TALLA

La altura de sillín tiene más importancia de la que popularmente se le da y de hecho es uno de los factores que más influencia tiene sobre la eficiencia de pedaleo. Pon el sillín a la altura inapropiada y no sólo irás incómodo y no aprovecharás la fuerza de tus piernas s… Continuar

Publicado por Ismael Vega L el junio 27, 2009 a las 12:32am

Ismael Vega L

SALUD

En esta dirección http://www.mountainbike.es/front/salud podreis encontrar todo lo relacionado a la salud del biker: Planes de entrenamiento, guia de lesiones y nutrición. Espero que os sea de utilidad.

Publicado por Ismael Vega L el junio 27, 2009 a las 12:30am

Ismael Vega L

MANTENIMIENTO BÁSICO DE TU MTB

Mantenimiento básico
- Lavado y engrase. Limpios y dispuestos.
- El engrase de cada día.
- Repaso general de la tornillería. Mountain bike.
- Pasa revista a tu tornillería. Carretera.


· Lavado y engrase. Limpios y dispuestos.
Si, has leido bien, "lavado y engrase", esto no sólo es exclusividad de los coches y las motos, sino también de nuestras máquinas sin motor (las mountains bike). Para que se alarge la vida de tu máquina y mantenga siempre brillante la pintura del cuadro y los pulidos de l… Continuar

Publicado por Ismael Vega L el junio 27, 2009 a las 12:27am

 
 
 

© 2009   Creado por José Derick Cuesta González en Ning.   Crear tu propia red social

Emblemas  |  Reportar un problema  |  Privacidad  |  Términos de servicio

Iniciar sesión en el chat